Begleitung und Beratung in Übergängen – wenn Bekanntes vergeht und Neues noch keinen Namen hat

1:1 psychosoziale Begleitung für Klarheit in Krisen, Übergängen und Entscheidungsphasen

Du kannst nichts dafür, dass dich diese Zeit an deine Grenzen führt.
Nicht dafür, dass der bevorstehende Abschied dir die Worte nimmt.
Nicht dafür, dass du zwischen Hoffnung und Angst, zwischen Kraft und Erschöpfung schwankst.
All das ist menschlich.
Und du bist damit nicht allein. 

Es gibt Lebensphasen, die lassen sich nicht „einfach lösen“.
Sie fordern dich heraus. Innerlich. Emotional. Gedanklich.
Psychosoziale Beratung bietet einen geschützten Raum, wenn du Orientierung suchst, innerlich festhängst oder spürst, dass sich etwas in deinem Leben neu ordnen will. Ich begleite Menschen in Krisen, Übergängen und inneren Umbruchphasen.


Die 1:1 Guiding Hour – mein Format für dich, wenn du wieder Halt unter den Füßen brauchst 
In der Guiding Hour erhältst du einen strukturierten und geschützten Raum und mich als deine Begleiterin.
Gedanken, Gefühle, Zweifel und innere Spannungen dürfen ausgesprochen werden – auch das, wofür es noch keine klaren Worte gibt.
Ich begleite dich mit Präsenz und Klarheit, stelle gezielte Fragen und unterstütze dich dabei, Wesentliches von Nebensächlichem zu unterscheiden.

Thema 
Du bestimmst, worum es geht. Wo du hinschaust. Ich gebe keine Themen vor.

Tempo
Du bestimmst die Geschwindigkeit.
Wie schnell sich etwas zeigen darf. Ich gehe mit – nicht voraus.

Tiefe
Du bestimmst, wie weit du gehst.
Ich dränge nicht.

Navigieren im Wandel 

Bevor die Suche nach Antworten dich komplett ausbremst oder du im Burnout landest, begleite ich dich Schritt für Schritt. Gemeinsam finden wir heraus, was es gerade wirklich braucht. Du musst das nicht allein machen – ich bin hier, um dir zu helfen. Und dieser Rucksack, der so schwer auf deinen Schultern liegt? Lass uns hineinschauen. Lass uns gemeinsam herausfinden, was du nicht mehr brauchst, was du loslassen kannst – und was wir neu einpacken, damit dein Weg leichter wird.

Die Heldin deines eigenen Lebens schlummert in Dir! In der Guiding Hour entdecken wir gemeinsam was es braucht, um dein volles Potenzial zu entfalten. Damit Du auch auf dich selbst achten lernst, deine Reise zu Dir Selbst, deiner Selbstliebe und Selbstannahme betreten und den Balanceakt in deinen Lebensrollen meistern kannst.

Viele Menschen erleben durch die psychosoziale Begleitung:

  • emotionale Entlastung
  • mehr innere Ordnung
  • einen klareren Blick auf ihre Situation
  • das Gefühl, wieder Boden unter den Füßen zu haben




Dieses Angebot NICHTS für dich, wenn du:
❌ Weiterhin Ausreden suchst, statt Verantwortung für dein eigenes Leben zu übernehmen.
❌ Lieber in alten Mustern bleibst, anstatt loszulassen, was dich belastet.
❌ Nicht bereit bist, dich mit deinen wahren Bedürfnissen auseinanderzusetzen.
❌ Zufrieden damit bist, dich selbst hintenanzustellen.
❌ Mitleid für deine Situation suchst.
❌ Dich nicht nach Veränderung sehnst oder einfach alles so lassen willst, wie es ist.
❌ Glaubst, dass Selbstliebe egoistisch ist und dir keine Zeit dafür nehmen willst.

Die 1:1 Guiding Hour ist für nur dich, wenn du:
✅ Wissen willst, was du eigentlich willst ;)
✅ Bereit bist, Ballast abzuwerfen.
✅ Das Gefühl hast, dich selbst in einer oder mehreren Lebensrollen zu verlieren.
✅ Lösungen erkennen willst.
✅ Wieder mehr Leichtigkeit im Alltag spüren willst.
✅ Verbindung zu deinem Körper, deinen Gefühlen und deiner Einzigartigkeit suchst.
✅ Den inneren Ruf spürst, dich selbst wiederzuentdecken.


Rahmen & Kosten einer 1:1 Guiding Hour
Die Guiding Hour ist in Wien persönlich in meiner Praxis, online per Video oder als Walk & Talk in Wien möglich – flexibel und passend zu deiner aktuellen Situation.
Die Begleitung erfolgt auf Honorarbasis. Der Stundensatz beträgt 90,00 € (zzgl. 20 % MwSt).
Die Abrechnung erfolgt in 30-Minuten-Einheiten.
Dauer und Frequenz orientieren sich an deinem Tempo und dem, was du in dieser Phase brauchst.
In einem unverbindlichen Erstgespräch klären wir gemeinsam, wie eine mögliche Begleitung aussehen kann.
Du musst nicht wissen, was du sagen willst.
Du musst nur spüren, dass es Zeit ist, dir selbst Raum zu geben.
Wenn du das Gefühl hast, dass psychosoziale Beratung – die 1:1 Guiding Hour – dich gerade unterstützen könnte, melde dich gerne.

📞 Ein erster Kontakt
In einem unverbindlichen Orientierungsgespräch klären wir gemeinsam, was genau stimmig ist. Ein erstes Gespräch dient vorrangig dem Kennenlernen, der Orientierung und darum zu spüren, ob die Begleitung stimmig ist. Es verpflichtet zu nichts.
Wähle dazu gerne folgende Nummer: +43 (0) 676 330 833 2 (erreichbar täglich zwischen 9 und 19 Uhr) oder schreibe mir eine 📩 E-Mail an Paulina@schwellenlicht.com  - das Formular unten funktioniert ebenso. Ich melde mich dann persönlich bei dir.

Alles Liebe,
Paulina von Schwellenlicht 🪞

 
 
 
 
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