Das 1x1 der Sterbebegleitung

Ein Onlinekurs über das Sterben. Für alle, die wissen wollen was uns am Ende des Lebens erwartet und wie in diesem Prozess begleitet wird. Von Körper bis Seele. Von Sterben bis Trauer. Von Mensch zu Mensch. Berührend echt.

Das 1×1 der Sterbebegleitung ist ein Online-Kurs für alle, die altes Wissen über das Sterben wieder in sich wecken möchten. In vier aufeinander aufbauenden Teilen lernst du, wirklich da zu sein – für sterbende Menschen, für Angehörige und für dich selbst. Ja und du lernst vor allem auch dich selbst besser kennen. Eingebettet in eine Community, die diesen Weg gemeinsam geht, und getragen von echten Erfahrungen aus der Praxis.

Kaum jemand hat in seinem Leben wirklich gesehen, wie ein Mensch stirbt. Und das ist keine Romantisierung – es ist ein Verlust. Diese Verdrängung hat ihren Preis: eine tiefe Ohnmacht, die uns erfasst, wenn das Unausweichliche plötzlich nah ist.
Ausgerechnet dann, wenn Begleitung so wichtig wäre, steigen aus dem Innersten auf:
Unsicherheit. Angst. Fragezeichen.

Was passiert gerade? Leidet die Person? Mache ich genug? Was darf ich überhaupt tun – und was nicht? Wer ist verantwortlich. Was passiert danach? Boom - Gedankenkarussell.

Die meisten Menschen erleben das Sterben eines Zu-& Angehörigen ohne Vorbereitung. Ohne Wissen. Und genau hier entsteht diese große Ohnmacht und Angst.

Nicht, weil Sterben „falsch“ ist. Sondern weil wir verlernt haben, Menschen im Sterben zu begleiten.

Den Sterbeprozess und den Tod wieder in die Gesellschaft einzubeziehen ist kein "nice-to-have" sondern etwas das unausweichlich ist.

Das 1x1 der Sterbebegleitung startet erstmalig am 13.09.2026!

Bevor wir im September gemeinsam starten, habe ich eine Warteliste erstellt. Wenn du dich hier einträgst, ermöglichst du dir damit exklusive Einblicke in die Sterbebegleitung.

Außerdem informiere ich dich ganz persönlich über alles was zum 1x1 der Sterbebegleitung Kurs dazu gehört. (Dauer, Ablauf, E-Book, Community, Investition...)

„Kannst du uns zeigen, wie Sterbebegleitung wirklich geht?“

Diese Frage kam gleich von mehreren Personen in einer Fortbildung. (Wahrscheinlich weil ich dauernd über das Sterben gesprochen habe..) Und plötzlich war ich mitten in einem Moment, der mein eigenes Arbeiten verändert hat. Ich habe nicht lange überlegt und ganz klar „Ja klar! Ich zeige euch sehr gerne was ich als Sterbebegleiterin mache“ gesagt. Ohne zu wissen, dass daraus schließlich dieser Kurs entstehen würde.

Na gut, ich möchte ehrlich sein. Denn Sätze wie "Boa, die schaut ja ur abgemagert aus" und "Warum kann sie denn nicht einfach sterben?" am Bett einer sterbenden Person, waren ein mindestens genauso großer Anreiz, diesen Kurs zu erstellen.

Das 1x1 der Sterbebegleitung ist mein Schwellenlicht-Kurs mit mir, Paulina Sladek-Adamczyk, als Vortragende.

Ich nehme dich nicht in ein medizinisches Fachseminar mit, sondern in eine klare, verständliche und menschliche Einführung in das, was wirklich passiert, wenn ein Mensch stirbt und zeige dir wie wir diesen Prozess friedvoll und bedürfnisorientiert begleiten können!

Das 1x1 der Sterbebegleitung eben.

Das 1x1 der Sterbebegleitung ist für dich, wenn du …

wissen willst wie sterben geht.
einen Menschen begleitest oder irgendwann begleiten möchtest/wirst
verstehen möchtest, was mit dem menschlichen Körper passiert, wenn er stirbt.
Angst vor dem Sterbeprozess hast und dich im Umgang mit Tod und Sterben noch unsicher fühlst
das Gefühl kennst, sprachlos zu sein, wenn es ernst wird
dich auch selbst mit deiner Vergänglichkeit beschäftigen möchtest
ua. im Ehrenamt, in der Pflege, interessiert oder in der Trauerbegleitung tätig bist

Das 1x1 der Sterbebegleitung ist in 4 Teile aufgeteilt.

Teil 1 — Deine Rolle in der Sterbebegleitung
Was macht ein Sterbebegleiter?
Exkurs: „alles richtig machen“
Der eigene Umgang mit Tod & Trauer
Unpräsente Präsenz trainieren

Teil 2 — Wo stirbt man heutzutage?
Sterben früher vs. heute
Palliative Care: Pflegeheim, Krankenhaus, Hospiz oder Zuhause
Warum Sterben zunehmend ausgelagert wird
Organisatorisches - Verfügungen und Vollmachten

Teil 3 — Wie stirbt der Körper?
Biologie des Sterbens - Innere Organe, Haut, Augen, Atmung,
Veränderung des Bewusstseins
Wenn Sterbende mit unsichtbaren Wesenheiten sprechen
Sterbephasen erkennen und einordnen

Teil 4 — Begleitung
Bedürfnisse am Lebensende erkennen
Handreichungen = Was man noch alles TUN kann.
Rituale am Lebensende
Erfahrungsberichte (inkl. Gänsehautmomente)

Wenn ein Mensch stirbt, fühlen sich viele plötzlich verloren und machtlos.
Die Angst vor dem Sterbeprozess ist verbunden mit Unwissenheit. Dabei ist aber gerade da noch so viel Platz für Verbundenheit. Ein Sterbender ist immer noch am Leben.

Fakt ist, dass sich die meisten von uns wünschen im Beisammensein der engsten Familienmitglieder zu sterben. Die wenigsten werden es tun. Klingt echt hart. Ist in der Realität aber tatsächlich so.
Warum das so ist? Weil wir den Tod aus der Gesellschaft ausklammern. Damit ist viel Wissen verloren gegangen.

Wissen gibt aber enorm viel Sicherheit. Und genau dafür ist dieser Kurs gedacht!

Das 1x1 der Sterbebegleitung hilft dir zu verstehen was wir in der Begleitung einer sterbenden Person machen können und auch was nicht mehr möglich ist - wo Menschen heutzutage sterben und wie dort die Prozesse ablaufen, wie der Körper stirbt und was wir tun können um diesen Prozess ohne Angst und Panik beizuwohnen.

Was sich durch diesen Kurs verändern kann. Viele Menschen kommen mit Angst. Oder mit dem Gefühl von Ohnmacht. Und gehen mit etwas anderem heraus:

mehr innerer Ruhe im Kontakt mit Sterben
Verständnis für natürliche Prozesse
Sicherheit im Umgang mit schwierigen Momenten
Klarheit über die eigene Rolle
und die Fähigkeit, präsent zu bleiben, auch wenn es still wird

Es geht nicht darum, alles richtig zu machen. Sondern darum, nicht wegzugehen, wenn es ernst wird.

Aus meiner praktischen Erfahrung teile ich nicht nur Geschichten mit dir, sondern möchte vor allem einfache Möglichkeiten an die Hand geben, um einen Sterbenden zu unterstützen.

Meine ersten Teilnehmer hatte ich schon. Und ich freue mich so sehr, dass ich so berührende Rückmeldungen erhalten habe. Ehrlich? Ich kann es oft selbst nicht glauben, dass man es SO sehr spürt, dass ich mein Herz auf meiner Zunge trage! <3 (und für das Thema unfassbar brenne)

Warum ich diesen Kurs entwickelt habe?
Ich bin Paulina Sladek-Adamczyk, dipl. psychosoziale Beraterin, zert. Trauerberaterin und zert. Sterbebegleiterin. In meiner Arbeit und in meinem privaten Umfeld begegne ich immer wieder Menschen, die sagen: "Paulina, Ich habe Angst vor dem Tod. Und trotzdem fasziniert mich das Thema so.."
Genau hier setzt dieser Kurs an. Er verbindet praktische Erfahrung aus der Sterbebegleitung, psychosoziales Verständnis von Trauer und Angst und aktuelles Fachwissen aus Fort- und Weiterbildungen. Begleitet von echten Geschichten aus der Sterbebegleitung.

Nicht abstrakt. Sondern echt. Und so, dass es im echten Leben ankommt und umsetzbar ist.

Häufige Fragen (FAQ)

Ich habe Angst vor dem Tod – bin ich dann überhaupt richtig hier?
Ja. Viele Menschen kommen genau deshalb in den Kurs. Nicht weil sie „stark genug“ sind, sondern weil sie verstehen möchten, wie Sterben "funktioniert".

Kann ich den Kurs auch machen, wenn aktuell niemand in meinem Umfeld stirbt?
JA, Unbedingt!! Der Kurs dient nicht nur der akuten Begleitung, sondern auch der wichtigen Vorbereitung, dem Verständnis und einem bewussteren Umgang mit Vergänglichkeit und Leben.

Muss ich beruflich in der Pflege arbeiten?
Nein. Der Kurs richtet sich ausdrücklich auch an Angehörige und interessierte Menschen.

Geht es im Kurs um mein eigenes Sterben?
Ja, weil auch Du irgendwann in die Ehre des Sterben kommen wirst. Der Fokus liegt aber auf der Begleitung anderer Menschen im Sterbeprozess. Unweigerlich wird auch dein Blick auf deine eigene Vergänglichkeit berührt.

Brauche ich Vorwissen?
Nein. Aber Lust dich auf das Thema Tod und Sterben einzulassen.

Ist der Kurs medizinisch?
Der Kurs verbindet biologisches Wissen mit menschlicher Begleitung. Leicht verständlich erklärt. Neben verständlich erklärtem Wissen bekommst du vor allem praktische Impulse für die Begleitung Sterbender – aus echter Erfahrung, nahbar und alltagstauglich vermittelt.

Wird es emotional belastend?
Das Thema berührt. Gleichzeitig vermittelt der Kurs Sicherheit, Verständnis und Orientierung.

Ist der Kurs von einer Religion geprägt?
Eine gute Frage und keine einfache. Dieser Kurs trägt meine persönliche Handschrift. Ich bin keine Institution, kein Lehrbuch, kein festgelegtes Programm. Das bedeutet: Ich habe all das hineingepackt, woran ich selbst glaube – aus meiner Erfahrung, aus meiner Haltung, aus meiner ganz eigenen Sicht auf Sterben und Begleitung. Ja, ich bin ein bisschen woo-woo. Und genau das macht diesen Kurs zu dem, was er ist.

Der Tod gehört zum Leben.
Dieser Kurs bringt Verständnis, da wo vorher Ohnmacht war.

Der Tod verschwindet nicht, nur weil wir nicht über ihn sprechen.
Aber wenn wir beginnen hinzusehen, entsteht oft etwas Unerwartetes:
Weniger Angst. Mehr Verständnis. Mehr Menschlichkeit.

Sterbebegleitung bedeutet da zu bleiben, wenn viele nicht mehr wissen, wie. Denn heutzutage bereitet uns kaum jemand wirklich darauf vor, wenn ein Mensch stirbt. Und genau deshalb fühlen sich viele im entscheidenden Moment hilflos. Sei du dieser Samen der Veränderung und trau dich durch das Thema hindurch. Wer weiß, wem du damit dienlich sein wirst.

Vielleicht ist genau das der Anfang. Nicht den Tod kontrollieren zu wollen.
Sondern ihm mit mehr Bewusstsein zu begegnen.